Apprends : L'état d'esprit de développement

Dans la première partie de cette activité, Sam et Mia ont eu un état d'esprit différent lorsqu'ils ont dû apprendre un concept difficile en mathématiques.

Pendant des années, une professeure à l'université de Stanford a étudié la motivation d'apprenants de tous les horizons. Dans le cadre de sa recherche, elle a développé l'idée de deux états d'esprit : un état d'esprit de développement et un état d'esprit fixe.

Il s'agit de Carol Dweck qui a remis en question la croyance commune selon laquelle les personnes intelligentes naissent intelligentes. Au contraire, voici ce qu'elle a découvert :

Analysons les propos de Carol Dweck.

Avoir un état d'esprit de développement, c'est croire que l'on peut faire grandir son cerveau et que son intelligence se développe avec l'effort.

« L’état d’esprit de développement permet aux individus de valoriser ce qu’ils font quel que soit le résultat. »

Avoir un état d'esprit fixe, c'est croire que nos qualités, nos aptitudes et notre personnalité sont déterminées à la naissance et que nous ne pouvons pas changer.

« Dans un état d’esprit fixe, ce qui importe est le résultat. Si nous échouons – ou si nous ne sommes pas le meilleur – le travail n'a servi à rien et à quoi bon continuer à se donner du mal. »

Le chanteur et auteur-compositeur John Legend a un solide état d'esprit de développement.

Il est normal d’avoir à la fois un état d’esprit fixe et un état d’esprit de développement qui nous " parlent " et qui se disputent pour attirer notre attention.

Parfois, nous écoutons notre voix de l'état d'esprit de développement. Nous nous disons : « Je peux faire ça ! » et nous pensons, « Je n’abandonnerai pas ! »

D'autres fois, c'est notre voix de l'état d'esprit fixe qui nous parle après une erreur, un échec ou une critique.

Notre voix de l'état d'esprit fixe dit des choses comme : « Je ne serai jamais bon à ça ».

Comment pouvons-nous commencer à remettre en question notre voix d'état d'esprit fixe afin d'adopter un état d'esprit de développement ?

Nous pouvons utiliser à la fois notre langage et nos actions !

Nous pouvons utiliser notre langage pour faire taire le discours négatif de l'état d'esprit fixe.

1. Le pouvoir de " pas encore " : Ajoute " pas encore " à la fin de tes pensées d’état d'esprit fixe.

Exemple : "Je ne peux pas faire ça." → "Je ne peux PAS ENCORE faire ça !"

2. Dis stop : Lorsque ta voix d'état d'esprit fixe devient incontrôlable, dis-toi qu'il faut que tu t'arrêtes et que tu te vides l'esprit avant de continuer.

3. Tu au lieu de je : Il est plus facile de se remonter le moral et de se donner des conseils cruciaux en utilisant "tu" au lieu de "je".

Exemple : " J'ai réussi. " → " TU as réussi ! "

Nous pouvons aussi agir pour combattre l'état d’esprit fixe lorsqu'il se manifeste.

1. Demande de l'aide. Dis à ton enseignant que tu as des difficultés pour qu'il puisse t'aider et te remettre sur la bonne voie.

2. Fais un groupe de travail. Discute et travaille avec tes camarades en ayant différentes stratégies d'étude.

3. Revois tes erreurs. Au lieu d'ignorer tes erreurs, essaie de comprendre pourquoi tu les as faites. Cela va t'aider à éviter de les refaire plus tard.

Tu as fini la partie 2 de cette activité : Apprends !