Quelle voix ai-je envie d'écouter ?

Il est normal d’avoir à la fois un état d’esprit fixe et un état d’esprit de développement qui se disputent pour attirer notre attention.

Parfois, nous écoutons notre voix de l'état d'esprit de développement. Nous nous disons : « Je peux faire ça ! » et nous pensons, « Je n’abandonnerai pas ! »

D'autres fois, c'est notre voix de l'état d'esprit fixe qui nous parle après une erreur, un échec ou une critique.

Notre voix de l'état d'esprit fixe dit des choses comme : "Je ne serai jamais bon à ça. C'est trop dur. J'abandonne." Et parfois notre état d'esprit fixe prend le dessus, envahissant notre tête de pensées comme : "Je ne suis pas une artiste", "Je ne serai jamais un bon écrivain", ou "Je ne suis pas douée pour les mathématiques".

Tout le monde a parfois un état d'esprit fixe. Dans ce cas, il faut se souvenir que nos cerveaux sont conçus pour se développer et pour apprendre.

Quand tu es bloqué, essaie d'utiliser ces stratégies pour redémarrer ton état d'esprit de développement :

1. Le pouvoir du "pas encore" : Ajoute "pas encore" à tes pensées d’état d'esprit fixe.

Exemple : "Je ne peux pas faire ça." → "Je ne peux PAS ENCORE faire ça !"

2. Dis stop : Lorsque ta voix d'état d'esprit fixe devient incontrôlable, dis-toi qu'il faut que tu t'arrêtes et que tu te vides l'esprit avant de continuer.

3. Tu au lieu de je : Il est plus facile de se remonter le moral et de se donner des conseils cruciaux en utilisant "tu" au lieu de "je".

Exemple : "J'ai réussi." → "TU as réussi !"