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Activité 2 : Construire mon état d'esprit de développement !
Prends le temps de réfléchir.
Nous allons maintenant créer notre propre discours d'encouragement à l'état d'esprit de développement que nous pourrons utiliser pour faire taire la voix de l'état d'esprit fixe.
Étape 1 : Donne un surnom à ta voix d'état d'esprit fixe.
Pourquoi ? Parce qu'un surnom peut t'aider à reconnaître tes propres pensées d'état d'esprit fixe. Écris le surnom et mémorise-le.
Étape 2 : Identifie les situations où la voix de l'état d'esprit fixe commence à se manifester.
Voici quelques situations où l'état d'esprit fixe de Thinky Pinky apparaît :
- Faire une division avec reste - il y a plein d'étapes à remplir ! C'est tellement compliqué !
- Jouer au football - Courir est un véritable défi pour Thinky Pinky !
Quelles sont les situations où ta voix de l'état d'esprit fixe se manifeste ?
Étape 3 : Planifie ce que tu vas dire à ton état d'esprit fixe.
Voici ce que Thinky Pinky se dit quand son état d'esprit fixe apparaît :
- « Mon cerveau peut évoluer ! Il faut juste du temps et de la pratique.
- « Tu PEUX le faire ! Peut-être as-tu juste besoin d'essayer une stratégie différente.
- « C'est dur ! Mon cerveau va créer beaucoup de nouvelles connexions au fur et à mesure que j'apprendrai. »
Quand tu commences à entendre ta voix d'état d'esprit fixe, quelles sont les trois choses que tu pourrais te dire pour réagir ?
Si j'entends ma voix d'état d'esprit fixe, je me dirai ___.
Si j'entends ma voix d'état d'esprit fixe, je ferai ___.
Souviens-toi, tout le monde a des difficultés dans différentes situations ! La difficulté n'est qu'une partie du processus d'apprentissage et de développement.
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